Der Donnerstag
Am Vormittag ging es nach Oelsnitz, Jessica wartete um 11:00 Uhr auf mich (ein großer Vorteil, wir trainieren, wenn möglich dort wo es für euch am passt) ein sportliches persönliches Training stand auf ihrem Plan
Am Nachmittag kamen Anja & René zu mir ins Studio, nach der ersten 10-er Karte haben sie sich entschlossen auch weiterhin mit/bei mir zu trainieren. Sie hätten niemals gedacht, dass ein persönliches Training so einen großen Unterschied macht, gerade was ein optimales Training angeht!
Übrigens sind sie das 3. Pärchen was bei mir zusammen trainieren
Danach kam Lucia und Kathrin zum wöchentlichen Training, ein sportliches Functional Training war zu bewältigen
Und zum Schluss ging es wie jede Woche um 19:00 Uhr an die Talsperre Pöhl. Lisa & Markus trainieren wenn das Wetter schön ist lieber in der Natur, natürlich ist es für mich selbstverständlich ihrem Wunsch zu entsprechen.
Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha