Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍

Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍♂, nach dem Intervall Training von gestern, bei bestem Laufwetter, gut der Wind ist schon gewöhnungsbedĂŒrftig.???
Morgen geht es, dann zum ersten Mal zusammen mit Sohnemann um die Talsperre Pöhl (ca. 20 km) wo er nicht mit dem Fahrrad dabei ist, sondern zusammen mit mir lĂ€uft.?‍♂?‍♂?

Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter

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