Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer đȘđââïžđââïž
Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer đȘđââïžđââïž
Nachdem ich heute FrĂŒh in Falkenstein knapp 7 km mit den Mitgliedern um die Talsperre Falkenstein gelaufen bin, bei richtig frischer Luft, ging es am Nachmittag auf eine weitere Runde von knapp 10 km in Oelsnitz/LottengrĂŒn.
Dieses mal war von mir aber ein kleines Bergtraining eingeplant.đđââïžđââïžđȘ
Wer den Radweg kennt, weiĂ das nach dem Abzweig Streuberg ein ganz schöner Berg von ca. 1,8 km kommt. Das war heute der ‘#Trainingsreiz, runter schön locker und rauf die ZĂ€hne zusammen beiĂen.đđđââïžđââïžđȘ
NatĂŒrlich bin ich etwas schneller hoch gelaufen, weil das wollte ich Fotografieren, tolle Leistung meine Damen und Herren.đȘđââïžđââïžđȘđ
Die Nordic Walker liefen schön flĂŒssig ihre Runde so das alle zufrieden waren und sich gut gefĂŒhlt haben.
#Lauftreff #Injoy #Berglauf #HerzKreislauftraining #Kraftausdauer #Gesundheit #LaufenmachtglĂŒcklich
Viele GrĂŒĂe und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de