Heute locker vom Hocker, 50 Runden auf der Bahn

Heute locker vom Hocker, 50 Runden auf der Bahn, bei super Laufwetter gelaufen.

Vernachlässigt nicht die lockeren Dauerläufe (jeder in seiner Leistungsfähigkeit), ohne z. B. auf die Uhr zu achten.

Diese erhalten euch die Freude/Spaß am Laufen.