Wie schnell die Zeit vergeht (1 Jahr)

Wie schnell die Zeit vergeht (1 Jahr) 🙈 ☺️ nächste Woche werde ich das letzte Mal die Kinder vom Schüler Freizeitzentrum in Auerbach (AWO) unter dem Motto *Mit Spaß gesund und fit* trainieren.
Heute wurde nach dem Aufwärmen, trainert💪💪 und am Ende noch ein kleiner Wettbewerb durchgeführt, wer kann sich am längsten halten🥇🥈🥉
Viele Grüße und Sport frei!

Am Nachmittag ein Personal Training mit Lisa, am Abend dann mein #Training/#Kurs in #Thiergarten.

Heute Vormittag ein Lauftraining 🏃✌️
Am Nachmittag ein Personal Training mit Lisa 💪 ☝️Ein #Vorteil vom #Personal #Training, als Trainer versuche ich mich dem #Terminkalender vom Kunden anzupassen ☝️ Eigentlich trainert Lisa immer Donnerstags aber sie hatte diese Woche nur heute Zeit.
Am Abend dann mein #Training/#Kurs in #Thiergarten.
8 Teilnehmer/innen konnten am Training teilnehmen, 6 mussten kurzfristig absagen. Beruflich und krankheitsbedingt.
Viele Grüße und Sport frei!

Gestern waren zwei Kundinnen in meinem Studio zum Trainieren.

Gestern waren zwei Kundinnen🚶‍♀️🚶‍♀️ in meinem Studio zum Trainieren.
➡️Eine möchte gerne Abnehmen sie begleite ich jetzt 3,5 Wochen und die ersten #3Kg sind schon weg (das sind 12 Stück Butter)❗️💪
☝️Wenn ich jemanden beim #Abnehmen begleite, geht es mir darum sich bewusst zu ernähren und #regelmäßig #Sport zu treiben❗️
➡️Am Abend kam Lisa, sie trainiere ich jetzt schon 1,5 Jahre #jede #Woche #regelmäßig, das sagt einiges über die #Qualität vom Training aus. 😎
☝️Personal-Training ist die #effektivste Form #gezielt zu trainieren. 🧐Dabei stehen immer die #Ziele von meinen Kunden/innen im Vordergrund!
Ein Beratungsgespräch in meinem Studio ist immer kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!

Montag Personal Training mit Tino

Montag Personal Training mit Tino 💪😎
So lange es möglich ist, wird in der Natur trainert 💪
Schon 😎 an der Talsperre Pöhl.
☝️Wenn das Wetter aber schlechter wird geht’s ins TOP ausgestattet Studio 👌
👉Personal Training ist sehr effektiv!
💡Mehr Informationen?
Das erste Gespräch ist natürlich kostenlos!
Viele Grüße und Sport frei!

Lauftraining und Athletiktrainink standen heute auf meinem Plan!

👍Seit letzter Woche habe ich eine Familie als Neukunden die mich gebucht haben, um in ihr Training Struktur zu bringen. 🏃‍♂️💪
André möchte gerne Leistungsfähiger im Laufbereich werden und evtl. einmal einen Marathon laufen. 🏃‍♂️🧐
Da er noch keine Wettkämpfe gelaufen ist muss eine realistische Zielzeit was er laufen könnte ermittelt werden☝️, deshalb gab es heute einen schnellen 1000 m Lauf.
Jetzt wissen wir was möglich ist und ich kann ihm seinen Lauftrainingsplan wöchentlich schreiben. 🗒💻
💪💪Am Abend wartete Tino an der Pöhl auf mich, nach dem Einlaufen gab es ein sportliches Athletiktraining.💪💪
Training ist der Natur einfach nur 😎🍀🌳🌿🌞
Schönen Abend und Sport frei!

Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz

Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz, die Vogtländischen Sportis haben fleißig trainiert. 💪💪
Wer ein Training/Kurs sucht, der kann gerne Dienstagabend mit uns zusammen trainieren (Ganzkörpertraining für mehr Power im Alltag – Rückenprobleme in den Griff bekommen).
Das erste Training ist immer kostenfrei, also kann jeder erst einmal schauen, ob es etwas für ihn ist.
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Viele Grüße und Sport frei!
www.vogtland-coach.de 📲

Die dunkle Jahreszeit geht so langsam aber sicher wieder los.☁️🌧🌬

Die dunkle Jahreszeit geht so langsam aber sicher wieder los.☁️🌧🌬
Deshalb ist es gut, dass wir jeden Dienstagabend in der Alten Reichenbacher Sporthalle in Oelsnitz trainieren.🤩😎💪
Genug Parkplätze, jede Menge Platz zum Trainieren und eine super Truppe die sich schon über 2 Jahre trifft, um unter meiner Anleitung etwas für sich zu tun.💪
Der Spaß 🥳🤩 ist natürlich, auch wenn es manchmal schwer ist ein Faktor der bei den Vogtlänischen Sportis sehr wichtig ist.👌👍
Wer also einen Kurs/Training sucht, was regelmäßig stattfindet, ohne Mitgliedschaft der ist bei uns richtig.
Für Rückfragen stehe ich natürlich gerne zur Verfügung.
Ein kostenfreies Schnuppertraining ist natürlich sehr gerne möglich!☝️
Investition in die Gesundheit: 10,00 €
10 er Karte: 90,00 €
Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch ein Gutschein der Krankenkasse möglich!
Viele Grüße und Sport frei!
www.vogtland-coach.de

Einige Neukunden 🚶‍♀️🚶von mir, haben mein kleines exklusives Studio 💪 nicht gleich gefunden, dass dürfte ab heute anders sein. 🤩🧐😎

Einige Neukunden 🚶‍♀️🚶von mir, haben mein kleines exklusives Studio 💪 nicht gleich gefunden, dass dürfte ab heute anders sein. 🤩🧐😎

👌 Professionelle Schaufenster Werbung (vielen Dank an die Regenbogenwerbung in Plauen) zeigt meinen Neukunden zukünftig den Weg zu mir!🧐💪

Auch bestehende Kunden, die ich bis jetzt immer Outdoor trainiert habe, werden für die dunkle Jahreszeit mein Studio in Anspruch nehmen!

💪Top ausgestattet kann man optimal unter meiner Anleitung trainieren! 👌

#PersonalTraining #Lauftraining #Ernährungstraining #Firmenfitness #Kurse #TrainingspläneKrafttraining #TrainingspläneLauftrainingAUCHONLINE

Viele Grüße und Sport frei!
www.vogtland-coach.de

Heute Vormittag stand ein 💪Krafttraining/Athletiktraining auf meinem Plan. 💪💪⚽️🏃‍♂️

Heute Vormittag stand ein 💪Krafttraining/Athletiktraining auf meinem Plan. 💪💪⚽️🏃‍♂️

Paul er spielt bei #Erzgebirge #Aue, seine Eltern haben mich gebucht um ihn schneller, leistungsfähiger und kräftiger zu machen (trainieren).
💪 Das Training heute war schon sportlich, weil jede Übung mit 3 Sätzen abgeschlossen werden musste. 😎💪
☝️ Die Auswahl der Übungen, die Dauer, oder Wiederholungsanzahl wurde so gewählt, dass die letzte Ausführung einer Übung gerade so noch möglich ist.

Morgen geht es dann auf die Bahn, ein Lauf-ABC als eigenständiges Training steht an.

#ErzgebirgeAue #Athletiktraining #Schnellkraft #Koordination
#Ausdauer #Cardiofitness #Power

Viele Grüße und Sport frei!
www.vogtland-coach.de

Ich bin begeistert🤩, dass immer mehr Frauen und Männer

Ich bin begeistert🤩, dass immer mehr Frauen und Männer, meine Dienstleistung als Personal-Trainer/Lauftrainer in Anspruch nehmen. 🤩😎

Ob seit gestern #Uwe #Hartmann den ich jetzt die Lauftrainingspläne aller 14 Tage schreibe, oder wie heute als ich mit #Mary #Körner-#Müller in ihrem Fitness-Studio war, weil ich ihr jetzt den Training-Plan für ihr Krafttraining der nächsten 16 Wochen schreibe, also Kraftausdauer/Hypertrophie/Maximalkraft/Training mit dem eigenen Körpergewicht!

💪💪Und nicht zuletzt meine Kunden die ich seit weit über einem Jahr wöchentlich trainiere wie Tino Seidel jeden Montag💪💪

💪💪Auch darf ich meine #Kurse in #Oelsnitz und an der #Pöhl nicht vergessen, es freut mich das euch mein Training gefällt und ihr jede Woche regelmäßig daran teilnehmt und es immer mehr werden die etwas für ihre Gesundheit tun möchten unter meiner Anleitung.💪💪
💪💪Danke auch an alle denen ich die #Lauftrainingspläne Europaweit #online schreibe trotz Corona also ohne Wettkämpfe💪💪

Vielen Dank für das Vertrauen!

☝️Wer mehr Informationen haben möchte über ein Personal-Training, Lauftraining, Trainingspläne (Lauftraining, Krafttraining) das erste Beratungsgespräch ist kostenfrei!

Schönen Abend und Sport frei!
www.vogtland-coach.de