Trainingstagebuch vom 09.04. – 40. Leipzigmarathon – heute nur eine kleine 10 Km Runde im lockeren Dauerlauf

Es stand heute nur ein lockerer Dauerlauf auf meinem Plan, weil morgen eine 36 Km Runde auf meinem Plan steht. Das wird der längste Lauf in meiner Vorbereitung, die ich im lockeren Tempo und bei niedriger Hf durchführen werde.

 

Viele Grüße