Da ich heute schon ein wenig merke, vom Krafttraining…
Da ich heute schon ein wenig merke, vom Krafttraining, 
das ich gestern durchgeführt habe, ging es heute zum Beine ausschütteln aufs Laufband.
das ich gestern durchgeführt habe, ging es heute zum Beine ausschütteln aufs Laufband.
Wichtig, wenn man merkt das man evtl. Muskelkater bekommen könnte, nicht dasselbe wieder tun (Training), sondern dem Körper die Zeit geben zu regenerieren!Schönen Abend und Sport frei!
