Für meine Unternehmensmappe **Ralph Walter RW Personal Training** ein neues Zertifikat, der 9. Trainer wurde erfolgreich absolviert.

Laufen ist nicht gleich Laufen.

Laufen wird immer beliebter, auch in Firmen wird das immer mehr ein Thema, da sich viele Firmen an Firmenläufen beteiligen. Laufen, wenn man es richtig macht ist, eines der gesündesten Sportarten, die es gibt.

Auch die Lebenserwartung wird deutlich gesteigert, wenn man regelmäßig läuft.

Leider gibt es den inneren Schweinehund, der viele davon abhält Sport zu treiben.

Der Vorteil vom Laufen ist, außer ein paar gute Laufschuhe benötige ich nicht viel mehr um mich fit zu halten, Stress abzubauen und vieles mehr. Als Personal Trainer und Laufcoach zeige ich Ihnen, wie sie gesund Laufen, es gibt vieles zu beachten, dass aus Lust kein Frust wird.

Bei mir bekommen Sie alles aus einer Hand, optimales Lauftraining, Krafttraining, Ernährung, Dehnen, Beweglichkeitstraining, Faszientraining und viele Tipps von einem erfahrenen Marathonläufer der sein Hobby zum Beruf gemacht hat und die Motivation ist gegen den inneren Schweinehund.