Heute 10 km zügig. Sport frei :)

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Heute 10 km zügig gelaufen, morgen dann 13 km locker und Sonntag dann ein Crescendolauf, der nicht einfach wird. 20 km bei 5:00 min/km und die letzten 10 km in 4:30 min/km. Nicht so einach bei den vielen km was ich zur Zeit auf meinem Plan stehen habe 🙂

Leipzig ich komme 🙂

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