Heute 16,36 km in 1:18:32 (4:48 min/km) lockerer Dauerlauf davon bin ich 10 mal um die Meiser Gitterroste gelaufen, eine Runde ist 1100 m die ich zwischen 4:45 min – 4:55 min gelaufen bin.

Das milde Wetter habe ich heute gleich ausgenutzt und bin mal wieder seit einer langen Zeit um die Meiser Gitterroste gelaufen. Vorteil ist, dass die Runde immer frei ist, man kann also schön locker, oder auch zügig herumlaufen. Gerade im Winter ist es nicht so einfach, Strecken zu finden, die man unfallfrei locker durchlaufen kann, also ohne großartig auf die Strecke zu achten.