Heute ein HIIT Training (hochintensives Intervalltraining)

Heute ein HIIT Training (hochintensives Intervalltraining)
15 x 200 m á 36 Sekunden mit 200 m GP/TP. 🏃‍♂️💨✅

Da ich beruflich in dem letzter nur wenig Zeit hatte selber ambitioniert zu trainieren, dachte ich mir heute, eigentlich könntest du mal wieder schneller laufen. Natürlich habe ich heute vorsichtig angefangen, weil die Verletzungsgefahr schon hoch ist, wenn man in diesem Bereich längere Zeit nicht trainiert hat. 🏃‍♂️😊😎

Jetzt schreibe ich noch die Lauftrainingspläne für meine Kunden, die ich online betreue und dann ist das COOLE 😎Pfingstwochenende schon wieder fast vorbei. 🙈

Viele Grüße Sport frei und einen schönen Abend!
www.vogtland-coach.de