Heutiger Plan, es gab keinen. 😅🧐

Heutiger Plan, es gab keinen. 😅🧐
Ich habe heute mein Training dem Wetter angepasst, am Mittag starker Regen🌧🌧🌧, also ging es zum GA2 Training auf das Laufband, schön locker vom Hocker 60 min lang!
Da der Regen ☁️☁️ aufgehört hat und ich mich spontan entschlossen habe noch 80 min GA1 Training mit dem Fahrrad 🚴‍♂️🚴‍♀️ anzuhängen, waren heute gleich zwei Reize gesetzt und auch gleich die Regeneration angekurbelt. 👍

Jetzt werden die Trainingspläne geschrieben 💻 für meine Kunden, die ich online betreue.

Schönen Abend und Sport frei!
www.vogtland-coach.de