Heutiger Plan, es gab keinen. đ đ§
Heutiger Plan, es gab keinen. đ
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Ich habe heute mein Training dem Wetter angepasst, am Mittag starker Regenđ§đ§đ§, also ging es zum GA2 Training auf das Laufband, schön locker vom Hocker 60 min lang!
Da der Regen âïžâïž aufgehört hat und ich mich spontan entschlossen habe noch 80 min GA1 Training mit dem Fahrrad đŽââïžđŽââïž anzuhĂ€ngen, waren heute gleich zwei Reize gesetzt und auch gleich die Regeneration angekurbelt. đ
Jetzt werden die TrainingsplĂ€ne geschrieben đ» fĂŒr meine Kunden, die ich online betreue.
Schönen Abend und Sport frei!
www.vogtland-coach.de
