Heutiges Training wie folgt: 10 min Einlaufen, dann IV – 5 x 5 min bei 4:00 min/km mit TP, danach mit Sohnemann noch 10 km gelaufen.

Zurzeit bereite ich mich auf den Halbmarathon Sportschecklauf Dresden, der am 12.06.2016 stattfindet vor.

Da ich dort wieder schnell unterwegs sein möchte, sind die Trainingseinheiten dementsprechend. Ich liebäugele mit einer Zeit unter 1:25 Std, was schon eine zügige Reisegeschwindigkeit ist.

So ein Halber geht immer, dachte ich mir und nahm diesen Lauf vor meinem Urlaub Ende Juni in meine Jahresplanung.

Danach heißt es Krafttraining und Regeneration, bevor ich mich ab dem 18.07.2016 auf den Berlinmarathon vorbereite. Dort ist geplant eine Zeit von 2:59 Std.