Lauftraining mit Luca.

Als Spezialist für Lauftraining/Laufcoaching werde ich sehr oft gebucht, besonders von Eltern deren Kinder Fußball spielen (VfB Auerbach, VFC Plauen, Lengenfeld, Erzgebrige Aue u.v.m.)
⚽️🏃‍♂️
Fußballer versuchen viel mit Kraft💪 zu bewegen, was aber nur unnötig viel Energie verbraucht und dadurch die Leistungsfähigkeit darunter leidet.
☝️Eine saubere Lauftechnik, optimale Atmung, Training speziell auf die Sportart ausgelegt bringt unheimlich viel.

Jede Sportart hat seine Eigenheiten, als Persnal-Trainer/Lauftrainer erstelle ich speziell darauf einen Plan. 📋Nächste Woche geht es bei Luca darum wie man sich am besten Dehnt, die Beweglichkeit schult und optimal ein Krafttraining in den Trainingsalltag einbaut.

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de