Locker vom Hocker 18 km in 1:28:50 h (4:56 min/km) 125 bpm Ø HF 68 % von Max Hf würde sagen passt :)

Kurze Rede langer Sinn 🙂

Bei viel Sauerstoff in der Luft bin ich heute eine lockere Runde gelaufen. Noch gehen kurze Hosen, bin Mal gespannt wie lange noch. Der Adidas Adizero Boost 3 den ich heute zum ersten Mal angehabt habe ist sehr zu empfehlen, aber nur für gute Läufer weil Vorfuß, oder wenigstens Mittelfuß gelaufen werden muss. Bei einer guten Lauftechnik ist mit diesem Schuh jederzeit eine neue Bestzeit möglich.

 

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