Locker vom Hocker (für mich) 10,00 km Distanz – 49:02 Zeit – 4:54 min/km Ø Pace – 97 m Höhe + – 555 C Kalorien – 141 bpm Ø HF sind 76 % max. Herzfrequenz Ø HF

Bei wirklich schwülem Wetter bin ich heute meine lockere Runde gelaufen.
Testlauf mit der neuen Laufbrille *IST* ich habe lange gesucht, eine Laufbrille zu finden, die vom Preis – Leistungsverhältnis passt. Selbsttönende Gläser hat, leicht ist und wo man auch mehrere Stunden am Stück laufen kann ohne Probleme.

Viele Grüße