Locker vom Hocker zusammen mit Sohnemann: 12,08 km Distanz – 4:59 min/km Ø Pace – 591 C Kalorien – 1:00:07 Zeit – 111 m Höhe + – 122 bpm Ø HF sind 66 % Max Hf

Zusammen mit meinem Sohn ging ich heute auf eine 12 km Runde, herrliches Wetter, da macht das laufen wieder richtig Spaß.

Die lockeren Dauerläufe, wo man sich gut unterhalten kann, machen bei so einem Wetter am meisten Spaß. Man kann dann auch mal über die Schule reden 🙂 Ansonsten muss ich sagen mit 14 Jahren mal schnell so 12 km in 60 Minuten zu laufen schon stark.

Weiter so Sohnemann, hilft dir dann auch bei einen schnellen Wettkämpfen.

Viele Grüße