Lockerer Dauerlauf: 26,01 km Distanz – 5:03 min/km Ø Pace – 1.152 C Kalorien – 2:11:27 Zeit – 207 m Höhe + 141 bpm Ø HF sind 76 % max. Herzfrequenz Ø HF

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Heute stand ein etwas längerer lockerer Dauerlauf auf meinem Plan, dass Wetter echt durchwachsen, der Wind ist schon der Hammer. Gut, das es winddichte Laufjacken gibt. Ansonsten, lief es heute gut, die Hf ist vlt. ein wenig zu hoch, aber ich wohne ja auch nicht im Flachland.

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