Natürlich habe ich heute auch das schöne Wetter genutzt um Vitamin D3 zu tanken.

Natürlich habe ich heute auch das schöne Wetter 🌞genutzt um Vitamin D3 zu tanken. 🤩
👉80 min langsamer Dauerlauf waren dafür optimal und das in der Mittagszeit wo die Wirkung am größten ist. ✅
Bei der Wärme wurde ich mit dem Fahrrad begleitet, so war auch das Trinken sichergestellt.🚴‍♀️🏃😊
Ich bin kein Freund von Trinkrucksäcken, irgendwie stören die mich❗
Viele Grüße und Sport frei!