Personal-Training mit Lisa.

So sieht eine Kundin aus die mit dem Training zufrieden ist, hart aber herzlich 😎🏃‍♀️💪

1h Fahrtspiel rund um den Mosenturm an der Talsperre Pöhl war gestern das Training von Lisa. 🏃‍♀️😎 Anstrengend, aber sehr wirkungsvoll, weil man spielerisch aus der Komfortzone kommt.
Die Berge Vollgas 💪🏃‍♀️hoch, dann bergab auch mal gehen, Steigerungen, Intervalle gepaart mit lockeren Abschnitten das macht richtig viel Spaß und bringt Power. 👌
Verschiedene Kraftübungen zwischendurch so hat man gleich noch den Oberkörper mit ins Spiel gebracht 💪 💪
😎
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de