Trainingstagebuch Berlin-Marathon am 25.09.2016 – Ziel – 2:55-2:59 h, heute 15 km lockerer Dauerlauf
Heute bin im mit einem lockeren Tempo 15 km gelaufen, ich muss sagen, die heftige Tempoeinheit von gestern steckte mir heute auf jeden fall in den Knochen. Aber was solls, schließlich möchte, ich ja das sich mein Köper anpasst und ich stärker und schneller werde.
Distanz
14,81 km
Kalorien
768 C
Kalorien
Herzfrequenz
121 bpm
Ø HF
140 bpm
Max. HF
Zeitmessung
1:23:58
Zeit
5:40 min/km
Ø Pace
Viele Grüße
