Trainingstagebuch Berlin – Marathon – Ziel 2:55 – 2:59 h, heute 12,3 km langsamer Dauerlauf in 1:06:43 h (5:26 min/km) 118 bpm Ø HF – 64 % Max Hf – was für eine super Laufwetter!!

 

Es gibt kein schlechtes Wetter nur die falsche Kleidung.

Einen Läufer erkennt man daran, ob er bei Wind und Wetter seinem Hobby nach geht, oder ob er beim Fußball würde man sagen,

*ein Schönwetter Läufer ist*

Ich muss sagen selten so gut gelaufen wie heute, keine Hitze und jede Menge Sauerstoff in der Luft so das man mal richtig durchatmen konnte herrlich. Ich kann das jedem nur raten, raus an die frische Luft Abwehrkräfte stärken.

Viele Grüße