Trainingstagebuch vom 13.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 33,36 km langer Dauerlauf, von Bad Brambach nach Oelsnitz, sehr anspruchsvolle Strecke!

Heute stand der lange Dauerlauf von 33 km auf dem Plan.

Eine Strecke die ich immer zur Vorbereitung auf einen Marathon laufe von Bad Brambach nach Oelsnitz. Mit meinem Sohn Paul der mich immer begleitet auf meinen langen Strecken ließen wir uns nach Bad Brambach fahren, um dann den Kampf gegen Schnee, Eis, Schlamm und starke Steigungen aufzunehmen.

Respekt an dieser Stelle an meinen Sohn 13 Jahre, 33 km mit dem Fahrrad über Stock und Stein ist schon heftig, hilft Dir aber für Dein eigenes Training, bist ja selber ein Super Läufer.

Distanz

33,36 km

Distanz

Kalorien

2.368 C

Kalorien

Herzfrequenz

 133 bpm
Ø HF
174 bpm

Max. HF

3,5

Training Effect

Zeitmessung

 3:08:33
Zeit

5:39 min/km

Ø Pace
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Konnte das Bild nicht drehen hhmmmmmm
Viele Grüße
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