War schon SUPER damals beim SV Aktivist Bobenneukirchen
Heute war mal etwas anderes angesagt als Laufen, mit der Familie, ab nach Schöneck und auf die Langläufer. Ich muss sagen habe nichts verlernt, im Gegenteil ich überlege ob ich das über den Winter in mein Trainingsprogramm mit aufnehme. Super Herz-Kreislauftraining und auch die Muskulatur wird, wenn man richtig durchzieht gut belastet. Kann ich jedem Sportler empfehlen.
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War wieder mal schön sich in der Natur aufzuhalten und Sport zu treiben, es muss nicht immer der Leistungsgedanke im Vordergrund stehen 😉 🙂 😉
Viele Grüße
