Wie jeden Montag habe ich Tino im Personal-Training/Lauftraining.💪🏃‍♂️

Training heute das Lauf – ABC.👍

➡️Das Lauf-ABC ist wie das ABC in der Schule ein essentielles Element beim Laufsport, das gilt für Profis wie für Amateure gleichermaßen.
➡️Regelmäßige Übungen haben dabei gleich mehrere positive Effekte für Dein Training, du läufst nicht nur effizienter und schneller, sondern beugst auch Verletzungen vor.

Kurzum, baust du das Lauf-ABC regelmäßig in deinen Trainingsplan ein, wirst du ein besserer Läufer/Sportler werden Ein paar Bilder vom Training weil es so schön war 😁🏃‍♂️💪

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de