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Du bist hier: Startseite1 / News2 / Optimales Training3 / Gestern Abend ging es nach Wernesgrün zum #Personal-#Training, zwei Termine ...
Wenn meine Kunden nicht weiter als 15 km von ihrem Wohnort Sport treiben dürfen, dann fahre ich eben zum Kunden ️ Ein großer Vorteil wie ich finde, mein Kunde/in muss sich um nichts kümmern, alles, was dafür benötigt wird bringe ich mit, dass meiste wird sowieso mit dem eigenen Körpergewicht/Bänder trainiert.
Mehr wird für ein gutes Training nich benötigt!
Eine Übung gestern von Lisa war Seilspringen, ein sehr gutes Training
Seilspringen eignet sich für jedes Fitnesslevel, treibt den Puls in die Höhe und ist ein schnelles und effektivstes Cardio-Workout außerdem fordert es das Gehirn.
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf