Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan đŸ’Ș

Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan đŸ’Ș Es ging wieder an die Talsperre Pirk. đŸŒłđŸšŁâ˜€ïž
Seine Leistungen, ob beim Marathon, oder beim Krafttraining haben sich sehr stark entwickelt đŸ’Ș🏃
Beim Marathon von 4:37 h auf 3:58 h in 8 Monaten ❗
Beim Krafttraining, von den leichten Übungen z.B. SeitstĂŒtz 30 Sekunden mit der einfachen AusfĂŒhrung jetzt mit Bein Abspreitzen und bis 1 min in der Übung und 3 SĂ€tze STARK đŸ’Ș

Personal Training ist das effektivste Training ĂŒberhaupt ❗
FĂŒr Informationen PN â˜șïžđŸ‘

Viele GrĂŒĂŸe und Sport frei, bleibt gesund!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de