Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan đȘ
Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan đȘ Es ging wieder an die Talsperre Pirk. đłđŁâïž
Seine Leistungen, ob beim Marathon, oder beim Krafttraining haben sich sehr stark entwickelt đȘđ
Beim Marathon von 4:37 h auf 3:58 h in 8 Monaten â
Beim Krafttraining, von den leichten Ăbungen z.B. SeitstĂŒtz 30 Sekunden mit der einfachen AusfĂŒhrung jetzt mit Bein Abspreitzen und bis 1 min in der Ăbung und 3 SĂ€tze STARK đȘ
Personal Training ist das effektivste Training ĂŒberhaupt â
FĂŒr Informationen PN âșïžđ
Viele GrĂŒĂe und Sport frei, bleibt gesund!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de