Ihr habt gewählt, dass Training für nächste Woche Dienstag heißt wieder Functionales-Training/Zirkeltraining. ?♂️?♀️?️♂️?️♀️?♂️?♀️?? Es macht Spaß in der Gruppe ?, jeder Powert sich aus ?, alle haben Muskelkater ??? und […]
☝️Wer will findet Wege – wer nicht will findet Gründe!☝️ Am Dienstag, den 13.02.2018 um 20:00 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle Alte Reichenbacher Straße.? Dort werden wir ein […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♂️?♀️ Auf Wunsch der Teilnehmer geht das Training in der Vogtland Sporthalle weiter bis Ende März.?♀️??♂️?️♂️?️♀️?♂?♀️? Ich bedanke mich für das Vertrauen und das euch mein Training […]
Es ist Dienstagabend, dunkel kalt, was macht man da? ???Genau ein Functionales Training ?♂️??♀️⛹️♂️⛹️♀️?️♂️?️♀️?♂️?♀️?✌️in der Vogtland Sporthalle :) Man baut man Stress ab, macht etwas für seine Gesundheit und […]
Straffe Beine, ein flacher Bauch und einen Knack-Po – das wünschen wir uns doch alle. Gerade Bauch, Beine und Po werden von vielen Frauen aber als Problemzonen bezeichnet.?? Am Dienstagabend […]
Functionales Training soll es sein am 27.03.2018. ??Anspruchsvoll, aber sehr effektiv, weil gleich mehrerer Trainingsreize angesprochen werden. Ausdauer ?♀️?♂️, Kraft ?, Beweglichkeit ?♂️?♀️ und Koordination ? werden durch ein Functionales […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??♀️?♂️ Gute Nachricht, mein Training geht bis auf weiteres jeden Dienstag in der Vogtland Sporthalle weiter.?✌️?? Da es schon ab 20:00 Uhr dunkel wird, das […]
Funktionelles Training / Functional Training??♂️?♀️?️♂️?️♀️? Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei […]
Funktionelles Training / Functional Training??♂️?♀️?️♂️?️♀️? Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei […]
Viele bekannte von früher treffe ich im Fitnessstudio. Dann hört man die Krankheitsgeschichte, von Hüfte, Bandscheibe, Bluthochdruck und vieles mehr???. Dann kommt der Satz, sonst wäre ich ja nicht hier???. […]
Im neuen Studio gibt es eine Spiegelwand für noch besseres Training!9. Juli 2025 - 21:44
Die Herausforderungen im Beruf des Personal Trainers!7. Juli 2025 - 21:31
Personal Training ist nicht nur effektiv, man kann es auch überall durchführen!1. Juli 2025 - 14:16
Sport frei!29. Juni 2025 - 09:27
**Berater für Gewichtsmanagement** – Prüfung bestanden!25. Juni 2025 - 21:42
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
