Gesundheits-Training als Vorsorge und besseres Wohlbefinden | Erhaltung – | Wiederherstellung Ihres Gesundheitszustandes

Vorsorge – Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten

(Vorsorge = Primärprävention)

  • Wie Bluthochdruck
  • Diabetes mellitus II
  • Osteoporose
  • Arteriosklerose
  • Herzinfarkt
  • Schlaganfall
  • Rückenprobleme
  • *NEU* Kurse “Sport in der Prävention” gefördert von den Krankenkassen!

Gesundheits/Krafttraining

Gesundheits/Krafttraining

Training zur Wiederherstellung seines Gesundheitszustandes

(Wiederherstellung = Sekundärprävention)

  • Nach Operationen
  • Sportverletzungen
  • Krankheiten

Stabilitätstraining Rumpfmuskulatur, Bauch und Rücken

Stabilitätstraining Rumpfmuskulatur, Bauch und Rücken

Training zur Erhaltung, dass heißt das keine Verschlechterung weiter eintritt

Erhaltung = Tertiärprävention

  • Wenn Krankheit vorhanden ist und die Lebensqualität beibehalten werden soll
  • Nach einer Diagnose vom Arzt, oder nach notwendiger Operation die Krankheitsfolgen in den Griff zu bekommen.

Beweglichkeitstraining, Propriozeptives Training

Beweglichkeitstraining, Propriozeptives Training

Anfrage Gesundheitstraining


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    Vorsorge - PrimärpräventionWiederherstellung - SekundärpräventionErhaltung - Tertiärprävention
     

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