Spezialisiert bin ich auf das Einzel- und Pärchentraining mit Ihnen.
**Einzel- und Pärchentraining: Ihre individuelle Fitnessreise**
In der heutigen schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, sich Zeit für die eigene Gesundheit und Fitness zu nehmen. Ich habe mich auf Einzel- und Pärchentraining spezialisiert, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen – sei es, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einfach fitter und gesünder zu werden.
Ihre realistischen Ziele sind der Maßstab.
Ich helfe Ihnen bei deren Erreichung.
Lauftraining mit Kindern und Erwachsenen
Unterstützend oder auch Einzeln biete ich an
- Gesundheitstraining/Primärprävention
- Ernährungstraining/Ernährungsberatung
- Sportrehabilitation – Training
- Gerätegestütztes Training
- Cardio – Fitnesstraining
- Faszienfitness
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Sportartspezifisches Training
- Personal – Training
- *NEU* Kurse “Sport in der Prävention” § 20 SGB V gefördert von den Krankenkassen!
- Firmenfitness § 20 SGB V
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
