Spezialisiert bin ich auf das Lauf-Training / Lauf-Coaching mit Ihnen.
Je nach Bedarf laufen wir zu zweit oder in der Gruppe nach einem vorher definierten Trainingsplan. Lauftechnik, Laufanalyse, Atemtechnik, optimale Ernährung für Läufer/Sportler, Erstellung von Trainingsplänen sowie Wettkampf- und Trainingsbegleitung.
Ihre realistischen Ziele sind der Maßstab.
Ich helfe Ihnen bei deren Erreichung.
Unterstützend oder auch Einzeln biete ich an
- Gesundheitstraining
- Ernährungstraining/Ernährungsberatung
- Sportrehabilitation – Training
- Gerätegestütztes Training
- Cardio – Fitnesstraining
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Sportartspezifisches Training
- Personal – Training
- *NEU* Kurse „Sport in der Prävention“ § 20 SGB V gefördert von den Krankenkassen!
- Firmenfitness § 20 SGB V