Auf Wunsch der Teilnehmer die regelmäßig an meinem Training das ich am Dienstagabend anbiete, heißt das nächste Training #FunctionalesTraining. ??️♂️?️♀️?♂️?♀️?
Ich werde einen Trainingsplan erstellen, wo alle sich Auspowern können und aus dem Alltag ausbrechen??☝️.
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk ❗❗ Wenn man ihn aber nicht benutzt, reduziert er die Muskeln☝️? und lagert Fett ein ?.
Das beste Abnehmen erreicht man durch #Krafttraining in Verbindung mit #Ausdauertraining und natürlich die #Ernährung.
Meldet euch an und habt 1 h lang Spaß und powert euch mal so richtig aus.????
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird bei einem Functionalen Training gezielt trainiert. Gemeinsam in der Gruppe, macht es viel mehr Spaß, als alleine Zuhause vor dem ? ?
Teilnehmergebühr 12 €
für Rennsemmeln 10 €
wer jemanden mitbringt, dieser bezahlt dann nur 5 € für die erste Trainingsstunde.
Bei Rückfragen bitte PN oder ???
Ich freue mich auf DIenstag!
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
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