Viele bekannte von früher treffe ich im Fitnessstudio. Dann hört man die Krankheitsgeschichte, von Hüfte, Bandscheibe, Bluthochdruck und vieles mehr???. Dann kommt der Satz, sonst wäre ich ja nicht hier???. ☝Es liegt nicht in der Natur des Menschen nichts zu tun, wenn wir nichts macht, werden wir krank und gehen auf Deutsch gesagt kaputt. Weil, […]
Functionales Training soll es sein am 27.03.2018. ??Anspruchsvoll, aber sehr effektiv, weil gleich mehrerer Trainingsreize angesprochen werden. Ausdauer ?♀️?♂️, Kraft ?, Beweglichkeit ?♂️?♀️ und Koordination ? werden durch ein Functionales Training trainiert. In der Gruppe macht es dann noch einmal mehr Spaß, weil alle gemeinsam trainieren. Ab dem 03.04.2018 ist ein Outdoortraining in der Natur […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Für alle die Spaß am Laufen haben, soziale Kontakte suchen und nicht alleine laufen wollen, biete ich folgendes an. Samstag den 25.11.2017 mit mir zusammen 1 h gemeinsam zu laufen. In der heutigen Zeit, wo viele bedenken haben alleine zu laufen gerade als Frau bietet sich mein Angebot besonders an. **Sollten […]
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
**Fester Termin: Keine Ausreden beim Training**4. März 2025 - 08:05
Pärchentraining im Personaltraining!24. Februar 2025 - 20:31
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
