Functionales Training soll es sein am 27.03.2018. ??Anspruchsvoll, aber sehr effektiv, weil gleich mehrerer Trainingsreize angesprochen werden. Ausdauer ?♀️?♂️, Kraft ?, Beweglichkeit ?♂️?♀️ und Koordination ? werden durch ein Functionales Training trainiert.
In der Gruppe macht es dann noch einmal mehr Spaß, weil alle gemeinsam trainieren.
Ab dem 03.04.2018 ist ein Outdoortraining in der Natur ??? geplant.
Die Vogtländischen Sportis sollen zur Tradition werden und das ganze Jahr zusammen trainieren.
Im Frühling ?, Sommer ? in der Natur ? und im Winter werden wir uns in der Halle fit halten.
Teilnehmergebühr: 10,00 €
Viele Grüße und Sport frei!
Coach Ralph
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