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Heute

Ihr habt gewählt, dass Training für nächste Woche Dienstag heißt wieder Functionales-Training/Zirkeltraining. ?‍♂️?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️??

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Ihr habt gewählt, dass Training für nächste Woche Dienstag heißt wieder Functionales-Training/Zirkeltraining. ?‍♂️?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️?? Es macht Spaß in der Gruppe ?, jeder Powert sich aus ?, alle haben Muskelkater ??? und sind glücklich?. Was möchte man als Trainer mehr??. Ein paar Wünsche wie Flexi-Bar wurden schon geäußert :) keine Sorge, ich erstelle einen Plan, wo jeder […]

10,00€

☝️Wer will findet Wege – wer nicht will findet Gründe!☝️

Alte Reichenbacher Straße Sporthalle Alte Reichenbacher Straße Sporthalle, Oelsnitz, Sachsen

☝️Wer will findet Wege – wer nicht will findet Gründe!☝️ Am Dienstag, den 13.02.2018 um 20:00 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle Alte Reichenbacher Straße.? Dort werden wir ein Athletiktraining/Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. ?? Das bringt Kraft für den Alltag, stärkt die Gesund, unsere Muskulatur sowie die Ausdauer.?‍♂️?‍♀️??? Was ist Athletiktraining!??☝️ Allgemeines […]

10,00€

Functionales Training für mehr Power m Alltag.

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️?‍♀️ Auf Wunsch der Teilnehmer geht das Training in der Vogtland Sporthalle weiter bis Ende März.?‍♀️??‍♂️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂?‍♀️? Ich bedanke mich für das Vertrauen und das euch mein Training viel Spaß macht ? und den einen oder anderen Muskelkater bereitet. ????? Ich werde mir wieder schöne Übungen einfallen lassen, wo ihr richtig Durchziehen könnt. […]

10,00€

Functionales Training für mehr Power im Alltag.

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Es ist Dienstagabend, dunkel kalt, was macht man da? ???Genau ein Functionales Training ?‍♂️??‍♀️⛹️‍♂️⛹️‍♀️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️?✌️in der Vogtland Sporthalle :)   Man baut man Stress ab, macht etwas für seine Gesundheit und trainiert unter meiner Anleitung um Fehler in der Übung gleich zu Korrigieren. Effektiv, professionell, anstrengend, aber es macht jede Menge Spaß.??☺️   Teilnehmergebühr 10,00 € […]

10,00€

Effektiv Bauch Beine Po trainieren!

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Straffe Beine, ein flacher Bauch und einen Knack-Po – das wünschen wir uns doch alle. Gerade Bauch, Beine und Po werden von vielen Frauen aber als Problemzonen bezeichnet.?? Am Dienstagabend werden wir 1 h gezielt Bauch Beine Po trainieren.? Meldet euch an und seid dabei, wenn die Vogtländischen Sportis ?‍♀️?‍♂️?‍♀️?‍♂️?‍♀️sich treffen und gemeinsam Schwitzen? und […]

10,00€

Functionales Training soll es sein am 27.03.2018.

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Functionales Training soll es sein am 27.03.2018. ??Anspruchsvoll, aber sehr effektiv, weil gleich mehrerer Trainingsreize angesprochen werden. Ausdauer ?‍♀️?‍♂️, Kraft ?, Beweglichkeit ?‍♂️?‍♀️ und Koordination ? werden durch ein Functionales Training trainiert. In der Gruppe macht es dann noch einmal mehr Spaß, weil alle gemeinsam trainieren. Ab dem 03.04.2018 ist ein Outdoortraining in der Natur […]

10,00€

Functionales Training für mehr Power im Alltag.

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♀️?‍♂️   Gute Nachricht, mein Training geht bis auf weiteres jeden Dienstag in der Vogtland Sporthalle weiter.?✌️?? Da es schon ab 20:00 Uhr dunkel wird, das Training aber erst 20:00 Uhr beginnt, müssen wir, bis es länger hell ist weiterhin in der Halle trainieren.?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️?? Eine Verlegung der Uhrzeit ist schwierig, da […]

10,00€

Funktionelles Training / Functional Training??‍♂️?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️?

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Funktionelles Training / Functional Training??‍♂️?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️? Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert werden. ☝️Da die Bewegungen des Menschen im Sport/Alltag so […]

10,00€

Functional Training/Zirkeltraining für mehr Power im Alltag.

Vogtland Sporthalle Oelsnitz Adolf Damaschke Str. 55 A, 08606 Oelsnitz, Deutschland

Funktionelles Training / Functional Training??‍♂️?‍♀️?️‍♂️?️‍♀️? Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert werden. ☝Da die Bewegungen des Menschen im Sport/Alltag so […]

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Outdoor – Training / Krafttraining für mehr Power im Alltag.

Sportplatz Siedlung 08606 Oelsnitz Oelsnitz

Viele bekannte von früher treffe ich im Fitnessstudio. Dann hört man die Krankheitsgeschichte, von Hüfte, Bandscheibe, Bluthochdruck und vieles mehr???. Dann kommt der Satz, sonst wäre ich ja nicht hier???. ☝Es liegt nicht in der Natur des Menschen nichts zu tun, wenn wir nichts macht, werden wir krank und gehen auf Deutsch gesagt kaputt. Weil, […]

10,00€