Lauf um die Talsperre Pöhl mit Sohnemann.

Wenn der Vater mit dem Sohnemann 😁🏃‍♂️🏃‍♂️👍🤗

Was für ein Wetter🌞🍁🍄, dass mussten wir natürlich gleich ausnutzen und zusammen um die Pöhl laufen.🏃‍♂️🏃‍♂️😎
Sehr schöne Strecke, zwar nicht einfach, aber landschaftlich sehr reizvoll. 🤩🤩🤩
Familie Kuh 🐮🐮🐮😁😂haben wir auch getroffen.🤪
Leider habe ich nur 16 km aufgezeichnet zu spät auf die Uhr gedrückt, was aber völlig egal ist.🤭🤡

Der lange Lauf war für Sohnemann heute sehr wichtig, weil GA1 muss auch sein nicht nur immer Bolzen.😁

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
– Emil Zátopek: Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.
😁 Die Idee mein Hobby zum Beruf zu machen entstand bei einem langen Lauf zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon 😊🏃‍♂️💪

Seit 2014 als ich mit meinem Trainerstudium begann habe ich, bis heute 12 Qualifikationen erfolgreich abgeschlossen um meine Kunden ganzheitlich betreuen zu können, als Personal-Trainer und Lauftrainer.💪🏃‍♀️🏃‍♂️
– Fitnesstrainer B Lizenz
– Ernährungstrainer B Lizenz
– Gesundheitstrainer
– Trainer für Cardiofitness
– Trainer für Sportrehabilisation
– Personal-Trainer
– Lehrer für Fitness
– Lauftrainer B Lizenz
– Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
– Übungsleiter B „Sport in der Prävention“

Jetzt habe ich mein nächstes Ziel erreicht, und zwar ein **Gütesiegel**, dass ich meine Kunden auch mit Kursen bedienen kann die von der Krankenkasse gefördert werden. ☝️
DOSB-Übungsleiter B „Sport in der Prävention“, erstmal im Bereich Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem sowie Gesundheitstraining Herz- und Kreislaufsystem.

Weitere Qualifikationen sind in der Planung, ich bin sehr Stolz🤩🤩 darauf was ich in relativ kurzer Zeit alles erreicht habe. ☺️😎👍

Jetzt kann ich auch Gutscheine abrechnen, Firmenfitness anbieten (Krankenkassen gefördert) und viele neue spannende Aufgaben in Angriff nehmen.
☝️Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit❗️

Viele Grüße und Sport frei!

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👍🏃‍♂️🤗Sohnemann läuft in Dresden das erste Mal die 10 km und gleich eine neue persönliche Bestzeit. 👍🏃‍♂️

👍🏃‍♂️🤗Sohnemann läuft in Dresden das erste Mal die 10 km und gleich eine neue persönliche Bestzeit. 👍🏃‍♂️

Letzte Wochen waren wir zusammen in Halle, dort lief er keinen Wettkampf, weil sein Plan war in Dresden eine neue PB zu laufen. 👌
Mit wenig Training, eine 40:31 min ist eine starke Leistung, worauf du Solz sein kannst Sohnemann. 🏃‍♂️👍🤗💪

Das nächste Mal werden dann die 40:00 min geknackt😎. Ich lief natürlich auch (Tradition), aber außer Wertung, da ich ja letzte Woche in Halle einen HM gelaufen bin.
Der Dresden Marathon ist für uns eine Tradition, seid 2009 sind wir jedes Jahr dabei, einfach eine tolle Veranstaltung, nächstes Jahr dann 10-Jähriges Jubiläum, mal schauen welche Strecke es dann sein wird.😎🏃‍♂️🏃‍♂️🤗

Viele Grüße und Sport frei!

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☝️👌👍Tradition muss sein😊

☝️👌👍Tradition muss sein😊, immer wieder schön einen sehr guten Freund in Dresden zu treffen. 🤗🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Um ein Foto für die Ewigkeit zum Machen. 😎
Mein Freund Frank (Lämmi) habe ich es zu verdanken, dass ich heute mit dem Laufvirus infiziert bin. 👍👍
Als er mir 2008 erzählte, dass er von Plauen nach Hof rennt (33 km), sagte ich zu ihm, er sei verrückt. 🙃🙃

Da kann man mal sehen, was alles möglich ist, ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und bin erfolgreich, weil!

„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon“
„Emil Zátopek“👍👌 🏃‍♂️😎🏃‍♂️

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