Beiträge

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).

🧐🏃 2 °C – straff(f)er 🌬eisiger ❄️Wind 🌪(teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf). 😁🏃
➡️Aber die Stärkung vom Immunsystem ist gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig ❗️✅
Die Gesichter der Leute die mir entgegen kamen, unbezahlbar 😁✌️
Viele Grüße und Sport frei!

Heute habe ich kurz überlegt, ob ich auf mein Laufband gehe.

Heute habe ich kurz überlegt, ob ich auf mein Laufband gehe. 🤔😅
Aber dann sagte ich mir, es gibt kein schlechtes Wetter nur die falsche Kleidung ❗️
Also ging es nach Syrau, hinter der Bahn zurück nach Plauen.
Der Wind war kalt 🥶🌬 und es war schon stellenweise sehr glatt, aber das schult gleich die #Konzentration und es ist ein super #propriozeptives Training, weil ich diese Läufe auch in einem normalen Laufschuh/Wettkampfschuh – Adidas Adizero Adios Boost laufe.
👉Ich kann jedem nur raten geht raus, stärkt das #Immunsystem, das wenn ihr mal einen Virus einfangen solltet auch unbeschadet diesen wieder loswerdet.
Viele Grüße und Sport frei!