Bild zeigt nebenberuflichen Weihnachtsmann











































➡️Die motorische Fähigkeit Kraft.
Die motorische Fähigkeit Kraft ist ein wichtigster Bestandteil der Gesamtheit der motorischen Fähigkeiten.
Erst durch Muskelkraft werden Bewegungen wie Ziehen, Halten, Drücken, Tragen, Schieben, Springen möglich.
☝️Auch die Rumpfmuskulatur (Stütz- und Haltungsmuskulatur) darf nicht vernachlässigt werden, sie ist für die Haltung des Körpers wichtig. Leistungsfähige Muskeln, schützen, stabilisieren und sind für die Bewegung zuständig rund um die Wirbelsäule, Gelenke usw.
☝️💪Hat man mehr Kraft💪 bedeutet das, man hat mehr Power💪 für den Alltag. 🧐😎Deswegen, schreibe ich auch immer bei meinen Kursen **Full Body Workout** für mehr Power im Alltag!
Des Weiteren beeinflusst die motorische Fähigkeit #Kraft alle anderen motorischen Fähigkeiten, wie #Koordination, #Beweglichkeit, #Schnelligkeit und #Ausdauer.
Beim Personal-Training mit meinen Kunden achte ich darauf, das alle motorischen Fähigkeiten trainiert werden. Mehr Informationen? Ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
www.vogtland-coach.de
Ich freue 🤩mich das immer mehr Frauen und Männer, ein #kostenloses #Beratungsgespräch mit mir suchen um zu erfahren, wie ein Personaltraining/Lauftraining funktioniert.
☝️🧐Für diese Gespräche nehme ich mir sehr viel Zeit 1 – 2 h können da schnell ins Land gehen, weil Personaltraining/Lauftraining soll etwas Besonderes sein.
Schließlich geht es um die #Ziele und Wünsche der #Kunden.
Letzte Woche und auch heute waren zwei junge Frauen bei mir im Studio und haben mich gebucht nach einem #kostenlosen #Beratungsgespräch.
Ihre #Ziele sind #Abnehmen und #fitter werden für den #Alltag.
Am heutigen Nachmittag ging es darum das sich eine Familie einfach fit halten möchte, der Mann möchte gerne #schneller und #besser laufen können, bei der Frau ging es mehr um #Verspannungen und #Kräftigung und die #Tochter ist #sportlich, aber es gibt keinen richtigen Verein, der sie fördern könnte.
Sie werde ich ab Montag regelmäßig wöchentlich trainieren!
Als Personal Trainer/Lauftrainer weiß ich natürlich genau was zu tun ist, Ernährungstraining, Krafttraining, Ausdauertraining, Laufanalyse/Lauftechnik, Trainingsplanung (Kraft und Lauftraining) und natürlich viel Motivation!
Ich richte mich nach dem Kalender meiner Kunden, was natürlich jetzt immer schwieriger werden wird um so mehr Kunden ich regelmäßig das ganze Jahr über trainiere/betreue.
#Personaltraining #Lauftraining #Ernährungstraining #Krafttraining
#Motivation #Krafttrainingsplanung #Lauftrainingplanung
Viele Grüße und Sport frei!
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Wegen meiner Spezialisierung auf das Lauftraining/Laufcoaching🏃♀️🏃♂️, als Lauftrainer/Personal-Trainer werde ich oft gebucht von Läufern/in aber auch von Eltern deren Kinder höherklassig Fußball spielen. 👍
Training heute, ein Treppentraining mit Paul er spielt bei FC Erzgebirge Aue.
Lauftechnik, Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Schnelligkeit um nur einiges zu nennen, sind alles Dinge, die für ein schnelles Laufen unabdingbar sind.
☝️Für mehr Informationen einfach melden, das erste Beratungsgespräch ist natürlich kostenlos.
Erst am Montag bekam ich wieder eine Anfrage von einer Läuferin, sie möchte gerne eine Laufanalyse durchführen und das ich sie für einen Halbmarathon vorbereite.🏃♀️👍
Übrigens schreibe ich auch Europaweit Trainingspläne, von 5 km bis hin zum Marathon und haben schon einigen geholfen ihre Ziele zu erreichen.
#Lauftraining #Laufcoaching #Laufanalyse #Lauftechnik #Personaltraining
Schönen Abend und Sport frei!
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➡️ Das Erstgespräch und Anamnese Gespräch, ist beim Personal Training das wichtigste.☝️✅
Hier wird ein realistisches Ziel festgelegt, wonach ich für jeden einzelnen Kunden individuell einen Plan 📋🖊 erstelle, der natürlich mit der Verbesserung immer angepasst wird. 👍
➡️ Viele möchten gerne fitter werden, wissen aber nicht so richtig wie.
➡️ Ob das Training für einen Marathon, Halbmarathon, 10 km, allgemeines Lauftraining (Laufanalyse, Lauftechnik) , oder Lauftraining für Fußballer, Firmenlauf, Gesundheitstraining, Kurse, Firmenfitness, online Trainingspläne, Cardiofitness, Ernährungstraining/Ernährungsberatung, Sportrehabilitation Training, individuelle Trainingspläne für alle motorischen Fähigkeiten (Kraftausdauer, Maximalkraft, Muskelwachstum und vieles mehr) ich bin bestens ausgebildet, um sie an ihr Ziel zu bringen. 📈🎯
➡️ Personal Training ist das effektivste Training, weil jeder Kunde hat andere Ziele, als Personal Trainer gehe ich genau auf diese ein.👍
➡️➡️ Es geht voran in Plauen, gut das man Handwerkliches Geschick hat 😎 💪👍
Heute stand meine Beratungsecke sowie der Sockel im Trainingsraum auf meinem Plan, mit laufen war da heute nichts 🙈 ⬅️⬅️
Viele Grüße und Sport frei, bleibt gesund!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
Hier wird ein realistisches Ziel festgelegt, wonach ich für jeden einzelnen Kunden individuell einen Plan 📋🖊 erstelle, der natürlich mit der Verbesserung immer angepasst wird. 👍
➡️ Viele möchten gerne fitter werden, wissen aber nicht so richtig wie.
➡️ Ob das Training für einen Marathon, Halbmarathon, 10 km, allgemeines Lauftraining (Laufanalyse, Lauftechnik) , oder Lauftraining für Fußballer, Firmenlauf, Gesundheitstraining, Kurse, Firmenfitness, online Trainingspläne, Cardiofitness, Ernährungstraining/Ernährungsberatung, Sportrehabilitation Training, individuelle Trainingspläne für alle motorischen Fähigkeiten (Kraftausdauer, Maximalkraft, Muskelwachstum und vieles mehr) ich bin bestens ausgebildet, um sie an ihr Ziel zu bringen. 📈🎯
➡️ Personal Training ist das effektivste Training, weil jeder Kunde hat andere Ziele, als Personal Trainer gehe ich genau auf diese ein.👍
➡️➡️ Es geht voran in Plauen, gut das man Handwerkliches Geschick hat 😎 💪👍
Heute stand meine Beratungsecke sowie der Sockel im Trainingsraum auf meinem Plan, mit laufen war da heute nichts 🙈 ⬅️⬅️
Viele Grüße und Sport frei, bleibt gesund!
Ralph Walter
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Ein Profilaufband Vision T600 bis 22 km/h und Crosstrainer Vision S60 steht ab Mai für euch zur Verfügung.
🤔 Ich überlege noch einen Trainerschein zu erwerben und zwar #Leistungsdiagnostik
#Wer #hätte #Interesse ?
#Laufband #Crosstrainer #Personaltraining #Lauftraining
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
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Trainingsplanung online für das ganze Jahr mit Betreuung von einem Personal-Trainer/Lauftrainer? 💪🏃♂️🏃♀️
Wieso nicht, einigen Kunden von mir schreibe ich das ganze Jahr über die Trainingspläne. Man hält sich das ganze Jahr über optimal fit und die geplanten Wettkämpfe werden integriert.
Auch für das Krafttraining gebe ich Empfehlungen, oder arbeite dieses mit in den wöchentlichen Trainingsplan ein.
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
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😎💪Die ersten #Profigeräte sind bestellt für mein keines Studio, wo ich in #Plauen #professionelles #Personaltraining anbieten werde! 👌
➡️Personaltraining ist die #effektivste Form eines Trainings, individuelle Betreuung, speziell auf den Kunden zugeschnittene Pläne so macht das Training Spaß.💪🏃♂️🏃♀️🏋️♀️🏋️♂️🤸♀️🤸♂️
➡️ #Ohne #Vertrag kann man dann mit mir trainieren, Termine werden vereinbart.❗️
Ob eine 10 er Karte für Kurse (bei schönem Wetter in der Natur – z. b. Talsperre Pöhl, oder Pirk), Laufband, Crosstrainer, oder eben ein Personal-Training.
➡️ Firmenfitness auf Anfrage 💪👍
Die Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen gefördert.☝️
Für mehr Informationen einfach anschreiben, dann besprechen wir alles weitere.
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
Bild könnte enthalten: Personen, die sitzen, Text „Vision Fitness T600 Laufband“