Ralph Walter

Ralph Walter | Vita

• Selbständiger Personal – Trainer/Lauftrainer
• Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben, vom Skispringen, Langlauf, Leichtathletik, Fußball, Handball, Volleyball Fahrrad fahren und vieles mehr haben mich geprägt.

Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Motivation, eine starke Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit kann man durch Sport erreichen.

Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht – seit 2014 biete ich professionelles Personal Training, Pärchentraining sowie Lauftraining an. Mein Weg begann mit dem Trainerstudium Fitness Trainer A-Lizenz an der BSA Akademie Saarbrücken. Für mich standen dabei stets Qualität und die Präsenzphasen im Vordergrund – nicht der Preis des Studiums. Von Anfang an war mir wichtig, breit aufgestellt zu sein, um möglichst vielen Menschen helfen zu können.

Seit 2014 habe ich zahlreiche weitere Aufbauqualifikationen absolviert, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, mich kontinuierlich weiterzuentwickeln und zugleich nicht jedem kurzfristigen Trend hinterherzulaufen. Gerade im Personal Training ist eine fundierte Spezialisierung essenziell.

Meine Schwerpunkte sind Personal Training und Pärchentraining, bei denen alle fünf motorischen Fähigkeiten trainiert werden: Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Schnell wurde mir klar, dass es für ein optimales Training aller Fähigkeiten nicht ausreicht, nur in der Natur, zu Hause oder am Arbeitsplatz zu trainieren. Deshalb habe ich keine Kosten gescheut und ein komplett ausgestattetes Fitnessstudio eingerichtet, das speziell auf Einzel- und Pärchentraining zugeschnitten ist. So bin ich wetterunabhängig und kann mit meinen Kunden auch bei Regen, großer Hitze oder im Winter trainieren. Genau deshalb bleiben mir meine Kunden seit Jahren treu, trainieren regelmäßig jede Woche mit mir und bleiben fit für den Alltag.

Natürlich biete ich meine Dienstleistungen auch in der Natur, beim Kunden zu Hause oder am Arbeitsplatz an. Dabei liegt der Fokus eher auf allgemeiner Fitness, weniger auf individuellen Zielsetzungen. Gerade Muskelaufbau, Schnellkraft und weitere spezifische Ziele erfordern einen optimal überschwelligen Trainingsreiz – oft mit mehr Gewicht als dem eigenen Körpergewicht.

Als ambitionierter Marathonläufer bin ich zudem professioneller Lauftrainer. Laufen mit dem Kunden macht Spaß, aber wirkliche Verbesserung erfordert mehr als nur Grundwissen über Laufen oder Cardiofitness. Eine fundierte Laufanalyse, die richtige Lauftechnik, Atmung, Ernährung und optimale Trainingspläne sind unerlässlich. Mit meinem Laufcoaching – auch online – begleite ich Läuferinnen und Läufer aus vielen Teilen Europas auf ihrem Weg, sei es für einen Halbmarathon unter 1,30 h, 2 h oder einen Marathon unter 3, 4 oder 5 Stunden.

Lauftrainingspläne schreibe ich individuell und stehe meinen Kunden mit Rat und Tat zur Seite. Mein Ziel ist es, sie bestmöglich zu unterstützen und zu motivieren, ihre persönlichen Leistungsziele zu erreichen – denn genau das macht meinen Beruf zur Leidenschaft.

Meine Qualifikationen bei der BSA Akademie Leipzig, Lauf LC Campus Euskirchen, Landessportbund Sachsen und FITCOM Akademie Berlin:

• Fitnesstrainer/in A – Lizenz
• Lehrer für Fitness
• Fitnesstrainer/in B – Lizenz
• Athletiktrainer
• Ernährungstrainer/in B – Lizenz
• Berater für Gewichtsmanagmet
• Berater für Sporternährung
• Leistungssport Body Trainer
• Gesundheitstrainer
• Entspannungstrainer
• Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
• Trainer für Cardiofitness
• Trainer für Sportrehabilitation
• Lauf Trainer B – Lizenz/Lauf – Coach
• Personal-Trainer
• Kurse Ganzkörpertraining/Ausdauertraining § 20 SBG V
• Firmenfitness § 20 SBG V
• Entwicklung von individuellen herzfrequenzorientierten Trainingsplänen – auch online
• Entwicklung von individuellen tempoorientierten Trainingsplänen – auch online
• Faszienfitness

Spezialisiert bin ich auf das Einzel- und Pärchentraining/Lauftraining mit Ihnen.

Ich freue mich auf das Eingangsgespräch in dem wir zusammen besprechen, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Ich als Trainer motiviere Sie Ihren inneren Schweinehund zu besiegen, zusammen sind wir stark.