10 Kilometer
39:47
3:59 min/km
Dresden Innere Altst 18/10/2015
Halbmarathon
1:25:09
4:02 min/km
Potsdam Schlösserlauf 07/06/2015
Marathon
3:03:03
4:19 min/km
Frankfurt am Main La 25/10/2015
Neueste Beiträge
Heute stand Kraft- und Athletiktraining auf meinem Plan!20. Juni 2026 - 20:58- Warum Personal Training?17. Juni 2026 - 17:01
- Manchmal macht es mich nachdenklich, dass mittlerweile fast jedes Fitnessstudio Personal Training anbietet.17. Juni 2026 - 16:59
- Der nächste Lehrbrief (Studium BSA Akademie) steht auf meinem Plan:6. Mai 2026 - 11:38
- Eins haben wir beim Studium in Berlin wieder festgestellt: Keine #KI kann einen guten Trainer ersetzen.28. April 2026 - 12:58
Kundenstimmen
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
