Heute Faszien Training mit Katja.
Heutiges Personal-Training mit Katja, ein Faszien Training.đđâïž
âĄïžFĂŒr mich sind Dehnen, oder Faszien Training eine abgeschlossene Trainingseinheit.
âĄïžMeine Kunden erfahren von mir, wie sie zwischen ihren Laufeinheiten optimale ErgĂ€nzungen wie Krafttraining, Dehnen, Faszien, Regeneration anwenden.
âïžViele LĂ€ufer/in sind oft verletzt, weil sie einseitig trainieren. Oder, zu wenig bzw. zu viel, oder falsch trainieren.
âĄïžKatja, hat mich bis zum Berlin-Marathon gebucht, um sie optimal darauf vorzubereiten.
âĄïžWöchentliches Krafttraining, Dehnen, Faszien und die wöchentlichen TrainingsplĂ€ne, die auf sie abgestimmt sind, werden sie optimal zu ihrem Ziel bringen.
âĄïžWas nĂŒtzt es einem, wenn man einen Plan aus dem Internet ausdruckt, man sich aber weiter entwickelt, also der Plan nach oben angepasst werden muss.
âĄïžOder, wenn ich z. B. aus zeitlichen GrĂŒnden die geplante Zeit niemals realistisch erreichen kann, also der Trainingsplan nach unten angepasst werden muss.
âĄïžEine Verletzung ist immer eine Reaktion vom Körper, der man vorbeugen kann durch optimale Vorbereitung.
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Viele GrĂŒĂe und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
