10 km Archive - vogtland-coach.de

Professionalität ist für mich sehr wichtig.

3. März 2023/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Budybuilding, Crescendolauf, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, extensives Intervalltraining, Faszientraining, Firmenfitness, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppertraining, Herzfrequenz, Hypertrophie, Immunsystem, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Kurse, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft, Trainingsplan, Vogtländische Sportis, Werbung /von Ralph Walter

Professionalität ist für mich sehr wichtig

Heute kam meine neue Leuchtreklame, dass meine neuen Kunden, wenn sie ein kostenfreies Beratungsgespräch führen wollen, auch gleich den Eingang finden

Auch für meine bestehenden Kunden, die sich für ihre Gesundheit ein persönliches Training leisten, sieht das natürlich auch sehr gut aus

Werbung ist in der heutigen Zeit wichtig, besonders, als Einzelkämpfer.

Exklusiv für Einzeltraining, oder auch Pärchen ist mein Studio perfekt ausgestattet

#personaltraining #pärchentraining

Viele Grüße und Sport frei!

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Es gibt viele Gründe, sich einen persönlichen Trainer an die Seite zu holen.

7. Januar 2023/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Budybuilding, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Schnellkraft, Split-Training, Tempodauerlauf, Trainingsplan /von Ralph Walter

Es gibt viele Gründe, sich einen persönlichen Trainer an die Seite zu holen

Ob für die #Gesundheit, #Abnehmen, #Ernährungstraining, #fit zu sein, #Ausdauer zu haben, #beweglich zu bleiben, #Krafttraining um die #Muskulatur zu erhalten, mehr #Leistungsfähigkeit, das #Immunsystem zu stärken, Probleme wie #Verspannungen/Rückenprobleme anzugehen, oder vielleicht sich auf einen Halbmarathon/Marathon vorzubereiten.

Mit einem Profi 1 zu 1 zu trainieren ist sehr effektiv, weil er weiß genau was zu tun ist

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!

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Da ist die angekündigte Urkunde Fitnesstrainer/in-A-Lizenz mein Studium bei der BSA Akademie.

21. Dezember 2022/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Budybuilding, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, extensives Intervalltraining, Fahrtspiel, Faszientraining, Fitness, Fitnesstest, Functionales Training, Fußball, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Halbmarathon, Herzfrequenz, HIIT, Hypertrophie, Hypertrophietraining, ILB Methode, Immunsystem, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Kreissportbund Vogtland, Kurse, Landessportbund, Lauf - ABC, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Leistungssport Body, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Online Betreuung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Pyramidentraining, Regeneration, Schnellkraft /von Ralph Walter

Da ist die angekündigte Urkunde Fitnesstrainer/in-A-Lizenz mein Studium bei der BSA Akademie.

Wer sich mit den Anbietern auf dem Markt auskennt, weiß, dass dieses Studium eine hohe Qualität aufweist

Nicht nur als professioneller Lauftrainer, sondern auch als professioneller Personal Trainer stehe ich meinen Kunden zur Verfügung

8. Qualifikationen waren notwendig, um die Urkunde Fitnesstrainer/ in-A-Lizenz zu erhalten.

Und zwar folgende.

– Fitnesstrainer/in-B-Lizenz,

– Ernährungstrainer/in B-Lizenz,

– Gesundheitstrainer,

– Trainer für Cardiofitness,

– Trainer für Sportrehabilitation,

– Trainer für gerätegestütztes Krafttraining.

Danach die Prüfung zum #Lehrer #für #Fitness

Zusätzlich dann noch den #Leistungssport #Body #Trainer, so schließt sich der Kreis zur Qualifikation #Trainer/in-A-Lizenz

Natürlich habe ich viele weitere Trainerscheine, die mich auch qualifizieren, Kurse zu geben, die, die Krankenkassen bezahlen (§ 20 SGB V).

Trainer für Faszienfitness, Lauftrainingspläne AUCHONLINE, Krafttrainingspläne, Firmenfitness (§ 20 SGB V) und und und.

Mir ist es wichtig, die Qualität bieten zu können, die meine Kunden/in von mir erwarten.

Ob jemand Abnehmen möchte, einfach nur fit sein will, Leistungssport treibt, Vereine, Firmenfitness, gesundheitliche Probleme hat, sich läuferisch deutlich verbessern möchte, lieber persönlich trainiert werden möchte, jemanden benötigt um den inneren Schweinehund zu besiegen, mehr Ausdauer haben möchte, uvm. ich stehe mit Rat und Tat beiseite

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

#personaltraining #beweglichkeit #gesundheit #ausdauer #lauftraining #abnehmen #ernährungsberatung #ernährungstraining #fitfürdenalltag #dozent #kurse #firmenfitness #lauftrainingspläneAUCHONLINE #kraftrainingspläne #muskelaufbau #dehnen

Viele Grüße und Sport frei!

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Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken.

2. September 2022/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Crescendolauf, Dankeschön, Dehntraining, Ernährung, Ernährungsberatung, extensives Intervalltraining, Fahrrad, Fahrtspiel, Faszientraining, Firmenlauf, Fitness, Fitnesstest, Frostwiesenlauf, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Halbmarathon, Herzfrequenz, HIIT, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Integration, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Kraftausdauer, Krafttraining, langsamer Dauerlauf, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufband, Laufen verbindet, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Lauftreff Injoy, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Online Betreuung, Onlinebetreuung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Pyramidentraining, Regeneration, Schnellkraft, Split-Training, Tempodauerlauf, Training mit Kindern, Treppenlauf Training, Vorbereitung, Werbung /von Ralph Walter

Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer

Ein Personal Trainer ist ein Fitnesstrainer, der Personen sehr individuell zu Ihren

Zielen im Bereich Fitness, Gesundheit und Gewicht begleitet.

Er erarbeitet jeweils auf den Kunden angepasste Pläne und stellt sich auf die organisatorischen Bedingungen der Kunden ein.

Vielen Menschen ist ihre Gesundheit wichtig und sie wären gerne sportlicher.

Jedoch fehlen die Zeit und die Motivation und oft auch die Kenntnis darüber, welchen Sport man wie betreiben sollte, um seine Ziele zu erreichen.

Oftmals ist es auch so, dass jemand anfängt zu trainieren und schon nach einiger Zeit die Lust verliert, einfach deshalb, weil die gewünschten Effekte nicht eintreten.

Ein guter Personal Trainer weiß über diese Abläufe genau Bescheid, motiviert und erstellt einen ganz persönlichen Plan, um diese bestimmten Ziele zu erreichen.

Die Vorbereitung auf einen HM/Marathon sieht natürlich ganz anders aus, als wenn eine im Büro tätige Person einfach mehr Bewegung braucht, um zum Beispiel den Rücken und die allgemeine Ausdauer zu stärken.

Erfahrene Trainer bieten ihre Leistungen an verschiedenen Orten an. Dabei kann zuhause, im Wald oder auch im Büro trainiert werden. Er passt sich außerdem dem Kalender des Kunden an.

Geräte müssen für ein Training nicht erworben werden. Auch die Ernährung muss in einen Plan einbezogen werden, man kann noch so viel Sport treiben – wenn man die Ernährung vernachlässigt, wird man sein Ziel, zum Beispiel abzunehmen, schwer erreichen.

Die Inhalte eines Trainings hängen dabei stark von den Wünschen und Zielen des Kunden ab.

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!

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2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!

15. Juni 2022/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Herzfrequenz, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Schnellkraft /von Ralph Walter

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan

Als Erstes kam, Luis zum wöchentlichen Training, ein Functional Training stand auf seinem Plan, was er super durchgezogen hat

Am Nachmittag habe ich mich mit Ramona Meichsner auf dem Radweg in Falkenstein getroffen.

Sie hat letztes Jahr zum Geburtstag einen Gutschein geschenkt bekommen für eine Laufanalyse

Nach dem Einlaufen habe ich eine Laufanalyse mit ihr durchgeführt

Danach, ging es dann an die Lauftechnik, Atmung, Regeneration, Krafttraining und vieles mehr rund um das Laufen.

Zum Schluss haben wir besprochen, dass ich ihr für den Berlin Marathon die Trainingspläne schreibe, und zwar 14-tägig immer auf die aktuelle Leistungsfähigkeit

war das wir Holger Petzold getroffen haben auf dem Radweg

#Personaltraining #Beweglichkeit #Lauftraining #Laufanalyse #Lauftechnik #Dehnen #TrainingspläneAUCHonline

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

19:20 Uhr gehts dann nach Oelsnitz, 15.

Vogtländischen Sportis haben sich angemeldet

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Personaltraining!

2. Mai 2022/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft /von Ralph Walter

Montagvormittag ist immer Bürozeit

Danach ging es nach Oelsnitz wo Jessica um 11:30 Uhr auf mich gewartet hat für ihr wöchentliches persönlichen Training.

Ein persönliches Training ist bestimmt nicht einfach, aber sehr effektiv!

Am Nachmittag kamen wie jede Woche Sabine & Stefan zu ihrem Training, optimal ausgestattetes Studio, jede Woche ein anderer Plan bringen den Erfolg.

Das Training am Abend ist auf Freitag verschoben, dafür hatte ich dann Zeit die wöchentlichen Lauftrainingspläne für meine Kunden zu schreiben.

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!

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Die Urlaubszeit ist vorbei und langsam kommen alle meine Kunden/in wieder regelmäßig wöchentlich zum Personal-Training/Lauftraining!

17. September 2021/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft /von Ralph Walter

Die Urlaubszeit ist vorbei und langsam kommen alle meine Kunden/in wieder regelmäßig wöchentlich zum Personal-Training/Lauftraining.

Heute fand das Training mit Nicole statt, da sie am Dienstag nicht erscheinen konnte haben wir das Training auf Freitag verlegt.

Ein großer Vorteil, weil ich als persönlicher Trainer mich auf den Terminkalender meiner Kunden/in einstelle, so weit das möglich ist.

Ein wichtiger PUNKT beim Training ist die #Regelmäßigkeit.

Der Körper reagiert immer auf unser Verhalten, trainieren wir optimal überschwellig passt er sich an

Trainiere ich zu stark überschwellig ist die Verletzungsgefahr sehr hoch, man spricht dann auch von einem Übertraining

Trainiere ich nur schwach überschwellig findet keine Anpassung statt

Wer einen persönlichen Trainer sucht, um optimal zu trainieren, der kann sich gerne melden, ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei

#Gesundheit #Personaltraining #Beweglichkeit #Dehnen #FitfürdenAlltag #Faszientraining #Ausdauer #Abnehmen #Lauftraining #Cardiofitnesstraining #Firmenfitness #Kurse

Viele Grüße und Sport frei!

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Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!

19. Mai 2021/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Crescendolauf, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, extensives Intervalltraining, Fahrtspiel, Faszientraining, Firmenlauf, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Herzfrequenz, HIIT, Hypertrophie, Hypertrophietraining, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft, Split-Training, Tempodauerlauf, Trainingsplan, Treppenlauf Training /von Ralph Walter

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!

Einige haben mich gefragt, ob ich auch Online – Kurse anbieten könnte (Coronakrise)

Für mich war das nie ein Thema, weil die Qualität steht bei mir immer im Vordergrund.

Ich biete zwar auch Kurse an, aber nur in der Gruppe wo ich auch eingreifen kann.

Auch hier habe ich zusätzlich beim #Landessportbund die #Qualifikation erworben, dass ich auch #Gutscheine der #Krankenkasse abrechnen kann (Qualitätsigel).

Personal-Trainer ist kein geschützter Beruf, jeder kann auf das Gewerbeamt gehen und diesen Beruf ausüben und benötigt nicht einmal den Nachweis, das er/sie Qualifiziert ist.

Auch bei der Wahl des Anbieters wo ich mein Studium absolviert habe (BSA – Akademie – Leipzig), habe ich nach Qualität und nicht nach Preis entschieden!

Man muss eben auch Wissen, dass man mit #Sport auch genau das #Gegenteil erreichen kann, wo #Verletzungen vorprogrammiert sind.

Das Gleiche gilt, wer immer ausweicht, wird irgendwann keinen Sport mehr treiben, weil er/sie sich sagen jetzt trainiere ich dreimal in der Woche und die Fortschritte halten sich in Grenzen.

Kurse, Firmenfitness, Ernährungstraining/Beratung stehen so wie es aussieht bald wieder täglich auf meinem Plan.

Personal-Training/Lauftraining war und ist jederzeit möglich!!

Worauf ich mich schon sehr freue, dass ich sobald es möglich ist die Berufsfeuerwehr Plauen regelmäßig trainieren werde.

Andere Firmen haben auch schon Interesse angemeldet.

Qualität hat immer seinen Preis, was ist es einem denn wert die Gesundheit?

Wer einen persönlichen Trainer sucht auf Qualität wert legt, der kann gerne mit mir Kontakt aufnehmen, ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!