Trainingstagebuch vom 14.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 12 km Lockerer Dauerlauf

Heute stand ein lockerer Dauerlauf auf dem Plan den ich ein wenig schneller Laufen musste aus Zeitmangel ūüôā

leipzig14.03

 

Herzfrequenz

 126 bpm Р68 %  Max. Hf
√ė HF
138 bpm – 75 % Max. Hf

Max. HF

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