Intervalltraining.

Heute hatte ich mir ein Intervalltraining 3×4000 m mit 8 min TP auf meinen Plan geschrieben!💪 😊 Aus zeitlichen Gründen musste ich auf die Pausen verzichten, weil ich um 20:00 Uhr die Vogtändischen Sportis auf dem Plan hatte.
Also lief ich gleich, die 12 km als Tempodauerlauf durch.
Es hat sich sehr gut angefühlt und Spaß gemacht 👌 🏃‍♂️👍😎
2 km Ein- Auslaufen versteht sich von selbst 😊 👍

Viele Grüße und Sport frei!