Eigentlich wollte ich heute einen Halbmarathon in ca. 1:32 h auf der Bahn laufen, da aber mein Ruhepuls ziemlich hoch war am morgen und ich mich nicht zu 100 % fit gefühlt habe, habe ich das Training einfach umgestellt
Eigentlich wollte ich heute einen Halbmarathon in ca. 1:32 h auf der Bahn laufen, da aber mein Ruhepuls ziemlich hoch war am morgen und ich mich nicht zu 100 % fit gefühlt habe, habe ich das Training einfach umgestellt
Es wurde dann ein MDL (mittlerer Dauerlauf 55 min) bei herrlichem Sonnenschein, aber doch schon heftigen Wind
daraus.Als Personal-Trainer/Lauftrainer schreibe ich auch für Kunden die Trainingspläne #AUCHONLINE und biete gerade für Hobbyläufer ein Coaching an
Das heißt telefonische Betreuung, E-Mail, WhatsApp, oder per SMS.Wöchentliche, oder 14-tägige Trainingspläne je nach Leistungsvermögen meiner Kunden/in.
Jeder Profisportler hat einen Trainer, weil es sehr viel zu beachten gibt, gerade wenn ambitioniert trainiert, aber auch Hobbyläufer profitieren, wenn sie bereut werden
Übertraining, oder falsches Training sind meistens die Dinge wo eine Verletzung nicht lange auf sich warten lässt.Mehr Informationen
Gerne können wir zusammen telefonieren und besprechen wie ein Coaching funktioniert
Viele Grüße und Sport frei!
