Am Sonntag, den 26.08.2018 meldete ich Sohnemann und mich spontan beim Fränkische Schweiz Marathon für die 10 km Strecke an.

Am Sonntag, den 26.08.2018 meldete ich Sohnemann und mich spontan beim Fränkische Schweiz Marathon für die 10 km Strecke an. 🏃‍♂️🏃‍♂️
Meine Schulter war wieder vom Scherz her besser, also lief ich am Dienstag ein Intervalltraining 3 x 1000 m á 3:40 min/km was super lief💪🏃‍♂️💨💨, also ich hätte schneller laufen können. 😎
Am Mittwoch hatte ich, dann wieder Physio manuelle Therapie wo ich schon bei den 30 Minuten dachte ganz schön straff heute. 🙈🙉🙊
Therapeutin sagte gleich zu mir, nicht wundern das könnte etwas aufgewühlt sein. 🙄🙄
Ab Donnerstag wieder Scherzen, ich dachte, bis Sonntag geht das schon weg, aber Pustekuchen.🌬️🍩
Deshalb lief ich dann heute eine lockere Trainingseinheit über die 10 km.
Da Sohnemann bei diesen schlechten Bedingungen keine neue PB laufen hätte können, beschloss er mit mir zusammen die 10 km zu laufen.🏃‍♂️🤗🏃‍♂️
😎Natürlich als Vogtländische Rennsemmeln. 😎
Extrem windig und Regen, aber zusammen hat dieser Lauf echt Spaß gemacht.
Vor dem Ziel blieben wir stehen und gingen gemeinsam über die Ziellinie, was soll ich sagen🙈 beide 46:22 min Bruttozeit, aber Nettozeit vom Sohnemann 46:18 min und meine 46:19 min.😅😂🤔😎
Man sieht zusammen die gleiche Zeit zu laufen ist schwierig. 😜😜
Alles in allem hat mir der Lauf gezeigt, weniger ist manchmal mehr, ein Herbstmarathon wird es wohl dieses Jahr bei mir nicht geben, da meine Schulter bestimmt bei dieser langen Strecke nicht hält.