Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️

Kraft - Beweglichkeit - Koordination - Schnelligkeit - Ausdauer,…

10 km sollten es sein.

10 km sollten es sein   Die Strecke ist nichts für eine…

Aus Tradition ging es am Freitag wie jedes Jahr in den Spreewald zum Frostwiesen-Lauf.

Aus Tradition ging es am Freitag wie jedes Jahr in…

Spontan rief ich am Donnerstagvormittag in der Lausitz beim Schneeglöckchen – Lauf an und fragte, ob eine Nachmeldung noch möglich ist!

Spontan rief ich am Donnerstagvormittag in der Lausitz…

Lauf um die Talsperre Pöhl mit Sohnemann.

Wenn der Vater mit dem Sohnemann 😁🏃‍♂️🏃‍♂️👍🤗 Was…

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍 - Emil Zátopek:…

👍🏃‍♂️🤗Sohnemann läuft in Dresden das erste Mal die 10 km und gleich eine neue persönliche Bestzeit. 👍🏃‍♂️

👍🏃‍♂️🤗Sohnemann läuft in Dresden das erste Mal…

Dresden Marathon, aus Tradition :)

Na wie 😎 ist das denn, ein Bild vorm Start beim Dresden Marathon…

Händel Halbmarathon Halle Platz 2 in meiner AK und Platz 22 Gesamt :)

Dieses Jahr stand für mich mein Trainerjob an erster stelle…

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen…..

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen, also lief…