Heute sollte es ein 10 km TDL (Tempodauerlauf) sein, das Einlaufen habe ich leider nicht gespeichert!
Heute sollte es ein 10 km TDL (Tempodauerlauf) sein, das Einlaufen habe ich leider nicht gespeichert
Mit einer sauberen Lauftechnik und einer hohen Schrittfrequenz läuft man schneller und man ermüdet nicht so schnell.
Ich habe mich sehr gut gefühlt und hätte jederzeit schneller laufen können.
Das war für mich heute ein Testlauf, ob ich ohne gezieltes Training so um die 40 min (10 km) laufen kann.
Corona hat einen ja langsamer werden lassen, weil gezieltes Training einfach nicht notwendig war.
Gespannt bin ich, ob dieses Jahr wieder Wettkämpfe regelmäßig stattfinden können.Viele Grüße und Sport frei!
