Heute sollte es ein Dauerlauf sein, Ziel war die 10 km in ca. 45 min zu laufen.

Ich hoffe, dass man nächstes Jahr wieder an ein paar Wettkämpfen teilnehmen kann, der Saisonstart wäre der Frostwiesenlauf Ende Januar.

Aber auch wenn dieser Lauf nicht stattfindet, Burg im Spreewald ist auch so eine Reise wert.

Schlecht wäre es nur, wenn man wie letztes Jahr nicht in einer Ferienwohnung übernachten kann.

#Lauftraining #Gesundheit #Ausdauer #Motivation

Viele Grüße und Sport frei!