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Ralph Walter2019-10-09 20:58:042019-10-09 20:58:04“Mit Spaß gesund und fit”
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Ralph Walter2019-10-06 17:12:362019-10-06 17:12:36Heute Tempodauerlauf mit Sohnemann.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-09-16 10:59:032019-09-16 10:59:03Schon eine 😎😎 Sache der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein.
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Ralph Walter2019-09-08 17:53:432019-09-08 17:53:44Kurze Rede langer Sinn 🙃🏃♂️
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Ralph Walter2019-09-05 09:59:212019-09-05 09:59:22Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃♂️🏃♀️
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Ralph Walter2019-09-02 20:15:302019-09-02 20:15:31Heute Personal-Training mit Tino – Schwerpunkt *Propriozeptives Training* 💪💪🏃♂️
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Ralph Walter2019-01-10 20:19:462019-01-10 20:19:46Heute ging es auf das Laufband….
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Ralph Walter2019-01-10 14:12:072019-01-10 14:12:07Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
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Ralph Walter2019-01-06 17:18:152019-01-06 17:18:15Mein Ziel heute war 28 km mit ca. 5:00 min/km Schnitt und 130 bpm (70 % max. Herzfrequenz) zu laufen…
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Ralph Walter2019-01-04 20:23:312019-01-04 20:23:31Heute war Krafttraining 💪 angesagt, und zwar mit dem Hauptziel (Schwerpunkt) ein propriozeptives Training.
